妊辰纹怎么去除

1、食材一：西兰花　　神奇功效：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。　　小贴士：准妈妈每周宜吃3次西兰花。西兰花中含有丰富的叶酸，但叶酸性质不稳定，为保证叶酸不被破坏，西兰花以少油快炒为佳。　　推荐食谱：蒜茸西兰花　　材料：西兰花300g，大蒜3粒，油、盐、淀粉各适量。　　做法：　　1、西兰花洗净掰小朵，大蒜剁碎备用。　　2、锅中注入水烧开，加入少量的盐和几滴油，西兰花在沸水中焯半分钟，捞入冷水中冲凉后沥干水分。　　3、炒锅中倒入油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西兰花翻炒均匀。　　4、加入盐，最后勾入薄芡即可。

3、 食材三：猕猴桃　　神奇功效：猕猴桃被誉为“水果金矿”，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈妊娠纹。　　小贴士：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易引起腹泻。　　推荐食谱：美味杂果汁　　材料：梨1个，苹果1个，猕猴桃2个，纯净水适量，柠檬汁2滴。　　做法：　　1、猕猴桃去皮切块放入搅拌机。　　2、梨、苹果去皮切块。　　3、放入搅拌机后加入半杯纯净水。　　4、加入2滴柠檬汁。　　5、启动搅拌棒搅打成汁即可饮用。

5、 食材五：猪蹄　　神奇功效：猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。　　小贴士：猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不宜多食。在选择上，最好选择脂肪洁白、肉色红润，无异味的新鲜猪蹄，而且尽量选择前蹄。　　推荐食谱：猪蹄黄豆汤　　材料：猪蹄500g，黄豆300g，油、盐、生姜各适量。　　做法：　　1、黄豆提前浸泡2小时以上，猪蹄洗净切成小块。　　2、猪蹄焯水，备用。　　3、汤锅放水，放入猪蹄，大火煮开，去浮沫，加入生姜。　　4、加入黄豆，改为小火煮，炖约2小时。　　5、煮至猪蹄松软，加入少量盐和油即可，再煮10分钟即可。