青柠檬蜂蜜水的功效?喝蜂蜜柠檬水能减肥吗?

1、　　1、 缓解便秘　　蜂蜜中含有丰富的活性酶，它可以维持胃酸的正常分泌，促进肠胃蠕动。青柠檬中富含维他命C,可以促进消化液的分泌，缩短排便时间。喝一杯青柠檬蜂蜜水，可以很好的预防和缓解便秘。

2、　　2、 减肥　　蜂蜜中含有丰富的营养物质，可以促进人体的新陈代谢，改善身体各个器官的代谢功能，排出体内堆积的毒素。青柠檬中含有丰富的柠檬酸，可以促进消化，帮助排出体内的垃圾。每天一杯青柠檬蜂蜜水对减肥有一定的辅助作用。

3、　　3、 美容养颜　　蜂蜜中含有丰富的抗氧化物质，可以清除人体内多余的自由基，刺激人体松果体分泌激艾绱书虻素，可以延缓衰老。青柠檬中富含维生素C，对于消除黑色素有一定的辅助作用，可以减少黑色素的堆积。每天一杯青柠檬蜂蜜水，不仅可以美容养颜，还能淡化色斑。　　4、 增强抵抗力　　蜂蜜中含有180多种人体可以直接吸收的营养物质，可以很好的滋补身体。青柠檬中含有多种维生素、柠檬酸、有机酸等物质，与蜂蜜搭配营养更丰富。每天一杯青柠檬蜂蜜水可以在一定程度上增强人体的抵抗力。