如何科学的管理时间

1、制定目标首先，先定下目标，规定自己在未来的一个月或者一年，或者是自己设定的一段时间内，自己将要达成的目标是什么，确定了目标之后再去想其他的事情

3、写下不紧迫但重要的事在计划表上写下重要的，但是可以慢慢做的事，比如写论文，是非常重要的，但是准备的时间充足的

5、写下不紧迫也不重要的事写下那些既不重要而且不需要当前处理的事情，比如说看电视，随时都可以做，对自己来说也不重要的事情

7、反思自我在每一段时间内完成任务后，都要抽空出来总结，总结自己在这段时间内做了什么，完成了什么，效果如何，有没有浪费时间的时刻，当任务完成好了，可以给自己一些奖励，若没有完成也可以给一些惩罚，关于奖惩可以在制定目标和计划的时候就写好