番茄什锦炖鸡胸肉【减肥菜】

2025-05-23 20:43:35

1、西红柿和蒜切丁

番茄什锦炖鸡胸肉【减肥菜】

2、鸡胸肉切块加入一勺黑胡椒粉,半勺盐,料酒一勺,生抽1勺

番茄什锦炖鸡胸肉【减肥菜】

3、苹果切块

番茄什锦炖鸡胸肉【减肥菜】

4、玉米什锦洗净

番茄什锦炖鸡胸肉【减肥菜】

5、先炒蒜瓣片

番茄什锦炖鸡胸肉【减肥菜】

6、放入西红柿炒沙

番茄什锦炖鸡胸肉【减肥菜】

7、加入鸡肉和什锦

番茄什锦炖鸡胸肉【减肥菜】

8、然后加入两勺生抽、一勺蚝油、两勺淀粉,再加入半碗水。

番茄什锦炖鸡胸肉【减肥菜】

9、翻炒收汁

番茄什锦炖鸡胸肉【减肥菜】

10、出锅

番茄什锦炖鸡胸肉【减肥菜】
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