如何保持情绪稳定

1、困境是保持情绪稳定的前提

人的理想总在困境中萌芽，尤其影响人类发展进步的理想都在历史转折的关键节点树立起来，比如当前受奥密克戎困扰，就会有人为此树立理想，锲而不舍地去认识它、攻破它，这样的理想会让人放弃一切关注点，成为保持情绪稳定的最好定海神针。

2、理想是保持情绪稳定的保障

情绪是个范畴性概念，杂念越多情绪越容易波动，善于计较的人实质是没有理想的人，全心全意谋求一件事的人，只关注自己的理想，不会关注繁文缛节，自然情绪稳定，树立理想是保持稳定情绪的保障，没有理想人就无所事事，胡思乱想，保持情绪稳定没有希望。

3、善于动手是保持情绪稳定的途径

情绪是思维的外显方式，情绪稳定是思维通畅的表现，情绪不稳定是思维闭塞的反应，只有善于动手的人，才会将思维引入外物发展规律中去，将人的思维与外物发展规律紧密结合一起，让思维变成看得见摸得着的有形物质，让思维时刻在认知力管理之下思考，进而达到保持情绪稳定的目的。