营养好汤----瘦肉莲藕木耳汤

2025-05-15 00:24:39

1、从整袋的黑木耳中取出30克干黑木耳，放在小盆中，加入温水浸泡20分钟。

6、待颜色发黄，加入香葱段，老姜丝，炒香。

8、接着，快速取出浸泡好的黑木耳，去除黑木耳的根，放入锅内。翻炒一下。

10、5分钟后，加入，食盐，味精搅拌均匀。出锅后淋上芝麻香油，全家可以喝汤了。

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