怎样减轻晕车症状

1、首先要有一个好的身体，多跑步锻炼，多做一些有关平衡能力的运动，如转圈，增加抗晕能力。

2、坐车前一定要睡足觉，休息好，有一个好的身体状态，好的心情，这样坐车时会好一点，不会那么难受。

3、在感觉到晕时，按压虎口处，在第一根手指的末端和第二根手指末端的中点，按压有缓解头晕恶心的作用

4、在车上时，位于车前部，舒服一点，晕车不那么严重，也有一定的减轻作用。

5、上车前准备一个橙子，拨好留皮，将橙皮放在口罩内，呼吸间都是橙香，这样也会放松点，闻不到难闻的味道，对于晕车有一定的帮助。

6、晕车贴也是一个办法，置于耳后，凉凉的，有点效果，但不宜常用，毕竟是药物，偶尔为之即可。

7、最后一定要记得，不能在车上吃甜食，因为会加重你的晕车，手机和书不能常看，同样的道理，会加重晕车。