你喝对水了吗

1、一、白开水。因为白开水不存加任何添加剂，没有经过工厂的加工也就不存在被污染的问题。白开水经过加热煮沸处理后杀死了部分有害物质保留了对人体有利的微量元素，因此空腹喝白开水是有利于人体健康的。

2、二、温开水。因为温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，而乳酸脱氢有利于较快降低累积于肌肉中的乳酸，乳酸素有疲劳素之称，所有饮用温开水可以达到消除疲劳、焕发精神的目的。

3、三、天然泉水。天然泉水一般来自地下深层，受污染较少且具备人体所需的矿物质和其他微量元素，天然泉水在灌装前经夸臾蓠鬏过了过滤净化，保留了人体所需的矿物质和微量元素且过滤了有害物质。所以天然泉水是人体补充所需矿物质和微量元素的好源头。目前市面上的天然泉水品牌多样，选择多多，不用担心要去野山挖泉啦。