吃辅酶q10和dhea的剂量正确服用方法和服用步骤

1、辅酶Q10片: 5mg; 10mg; 15mg。辅酶Q10胶襄 (软胶襄): 5mg; 10mg; 15mg。口服一次10-15mg，一日3次，饭后服。

辅酶Q10注射液: 2ml:5mg。肌内注射一次5-10mg，一日1次，2-4周为1疗程，静脉注射剂量、疗程同肌内注射;重症患者必要时每次剂量可增至50mg以上，静脉滴注。

1、1.DHEA 用于保健：每天一次，一次一片（25mg-75mg）；2. DHEA用于治疗：每天三次，一次一片（50mg-200mg）。当DHEA用于保健时，DHEA这种药物需与每日晨间的食物一起服用，因为早晨人体的DHEA浓度较高，因此早晨服用的效果最好。而对于将DHEA用于治疗时，每日可分为三次服用，分别在早、中、晚三餐时服用即可。

不同的情况下DHEA服用的剂量存在一定差异性。如果是用于治疗，女性在备孕期间服用DHEA时，在医生的指导下严格按照医嘱进行服用。

2.DHEAAMH服用：约13g/天至约26g/天，同时帮助DHEA提升作用，避免DHEA副作用。服用建议晚上8点到次日凌晨2点左右。用20分钟后血液浓度水平会达到最高，而且代谢衰退期长达7小时以上。而晚上10点后是身体细胞新陈代谢、细胞增殖的优选时期、自我修复最旺盛的时候，如果能在这段时间补充DHEAAMH为身体提供养分，身体对DHEAAMH吸收利用率也会高，因此，睡前服用就很好。