如何很简单就养好自己的皮肤

1、把痘痘粉解决掉再谈护肤，生活上必须注意忌甜，坚持低GI饮食习惯。主食能用第低低谷物杂粮代替就别吃白米饭。一定要多吃菜多吃水果。当然也可以中药调理

2、 了解自己的肤质再谈买护肤品。一般知道的皮肤有油性，中性，干性，混油，混干，敏感肌6中肤质。清楚的辨别自己的肤质，然后按照自己的皮肤去选择护肤品。

3、 不同肤质的护肤步骤不同，一般都是洁面，护肤水，眼霜，乳液，精华，面霜，防晒。但是还是要根据皮肤属性去做更健康些。

4、 养好皮肤不是一朝一夕，而是四季皆有变。春季本身带有花粉，尘土等不断侵蚀肌肤的物质，因此合理调整情绪，出门带一次性口罩，敏感，痘痘肌不要化妆。

5、 学不会内调都是苍白假面。饮食是促进皮肤光滑细腻的营养素摄入的关键。维生素很重要。而晒是重要的抗氧化剂，与维生素的配合使用能够增强消除自由基的能力，防止或者减缓由氧化而引起的组织老化以及氧化。

6、 强调的是以上只是说明养好皮肤，并没有美白的讲解，养成一个健康的皮肤，其实是让自己更加青春，给人一种阳光的气息。