芋头有什么功效

2025-05-04 02:55:40

1、洁齿护齿富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、熊丛顾虚镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角苷等多种成分，所含矿物质中，氟含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用

3、补中益气富含黏液皂素及多种微量元素，帮助机体贰浆田愠纠正向量元素缺乏导致的生理异常，同进能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋头可补中益气

5、芋头白糖同食，有很好的养血安神、美容养颜的功效

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