当有一件事让自己很烦躁的时候怎么办

1、平常心。既然事情都已经发生了，那么就接受吧。学会淡然面对，以一颗平常的心漤逗庞俄态去接受它。因为不管你是以怎么的心情去面对，事情的本质是不会变的，它就在那儿不会改变，何不以平常心去对待呢？

2、不逃避。跟逃避Say“No”，遇事不能逃避，要以积极乐观的态度去面对去处理。逃避只是让你暂时的避开，事情是不会消失的，该面对的还是要面对，

3、想清楚为什么会发生这样的事。任何事的发生都是有原因的，一个东西、一件事不会平白无故的产生、发生。找出原委，然后在解决。

4、学会反思。知道了事情的原委，就要反思为什么会有这样的事情发生。下次该如何避免发生此类的事情，在自己身上找原因，哪些方面做的不够好，需要改正。

5、要乐观。要相信任何事情都有一个解决的辙清惨遂办法，不要以一副愁眉苦脸的样子，这样对事情一点好处都没有，反而让自己的心情更加负重了。乐观点，事情总会解决的。

6、生活上的磕磕碰碰在所难免，关键在于自己的内心是如何看待这件事，如何去解决它，越是认真对待越能让自己成长起来。

7、此经验是作者照着自己内心的烦闷想出解决烦恼的办法，良心作品。每个人都有烦恼，希望大家坦然处之，也祝大家生活的每一天都是美好的