抗病利器——秋葵的烧法
1、秋葵洗净 ，去蒂，备用。
2、取三个蒜瓣，剁成碎末。
3、锅内加水，水开后放入秋葵焯水五分钟，捞出装盘。
4、取适量酱油、盐、白糖混合，再加入清水稀释成调味品。
5、炒锅内入油，油五六成热时放入蒜末爆香，爆香后倒入制好的调味品，烧开后关火即可。
6、将炒锅内的调料全部放入码好的秋葵上，放置待适当温度即可食用。
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1、秋葵洗净 ，去蒂，备用。
2、取三个蒜瓣，剁成碎末。
3、锅内加水，水开后放入秋葵焯水五分钟，捞出装盘。
4、取适量酱油、盐、白糖混合，再加入清水稀释成调味品。
5、炒锅内入油，油五六成热时放入蒜末爆香，爆香后倒入制好的调味品，烧开后关火即可。
6、将炒锅内的调料全部放入码好的秋葵上，放置待适当温度即可食用。