感冒后流鼻涕咳嗽一直不好怎么办

1、多休息多喝水：感冒了就要多休息，避免过度劳累。多喝水，尤其是多喝白开水，补充身体所需要水分。

3、喝姜汤，吃大葱：感冒了，可以喝点姜汤水，出出汗，还可以吃大葱，都可以有效缓解感冒症状，让自己舒服一些。

5、适当运咿蛙匆盗动：感冒了，也不要一直卧床不起，那样会感觉更难受，可以适当地运动运动，跑跑步，打打球，锻炼一下，增强免疫力。

7、水蒸气缓解：感冒了感觉难受，可以用杯子盛满开水，把开水放到自己的鼻子处，利用水蒸气蒸一下，也会舒服很多的。