如何保护我们自己的眼睛

1、一、多吃绿色食物多吃胡萝卜、西红柿、玉米等这些食物，对我们保护眼睛有非常大的帮助，小伙伴可以多吃一点。

3、三、学生写作业要注意沪蝠喵杰坐姿我们老师都总是叮嘱我们要注意坐姿，不能趴在桌子上写作业，如果有这种坏习惯的小伙伴，一定要及时改正，不要近视了，才来后悔。

5、五、做眼保健操眼睛感到疲劳的时候，可以做做眼保健操，眼保健操可以有效地保护我们的视力，小伙伴们最好每天都做。

7、七、不要在路上、阳光照射下看书很多小伙伴经常喜欢边走路边看书，甚至在阳光底下看书，这都会给我们造成近视，希望小伙伴们能改掉这个坏习惯。