吃西兰花有哪些好处

大家都知道吃蔬菜对身体有好处。西兰花大家都并不陌生。西兰花当然也是对身体有好处的，

2、这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效。

2、长期食用可以减少胃癌、乳腺癌、直肠癌等癌症的发病几率。

4、类黄还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。

2、一个普通大小的西兰花能满足人体每日需要的维生素K含量，维生素C更是每日需求量的两倍。