如何正确喝茶？

1、其实喝茶是一个很好的习惯，

喝茶的益处还是蛮多的，

但是为什么有些人喝茶

却没有效果，

并且还有不适呢？

其实可能就是方法不对。

1、第一遍洗茶：

我们好多人都有第一遍洗茶的习惯，

其实好多人都觉得是把茶洗干净，

其实这也是一个方面，

但是还有一个很重要的原因就是

因为第一遍的茶里面苦味会比较重，

所以第一遍洗茶也有祛除苦味的作用。

2、茶涩味祛除：

我们经常看到好多朋友第二遍的茶也会倒掉，

其实也是为了祛除里面的涩味，

因为第二遍的茶涩味会偏重一点，

这个时候我们一定要懂得把涩味祛除。

3、不同人和不同茶：

为什么有些人喝茶会有不适感呢？

其实这里面就有一个小知识，

那就是不同的人需要喝不同的茶，

像老年人就不太适合喝绿茶，

因为这个稍微凉一点，

老年人喝红茶会比较好点，

因为这种茶会相对来说会比较温和一点。

4、什么时候不宜喝茶：

晚上睡觉前就尽量少喝茶，

尽量少喝浓茶，

因为这样晚上会不容易睡着。

5、酒后不宜喝茶;

我们生活中一定要注意一个点，

那就是酒后不要立即喝茶，

因为这个时候喝茶容易把我们的肝脏损伤，

酒后尽量喝点白开水。