怎么样更加长寿

1、每天一定要喝八杯水，因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。

3、生活中最不好的习惯是抽烟，抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。

5、很多人有不吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，可以有效抗癌，保护心脏，让身体更加健康。