减肥需要做的事情
1、制定减肥计划，管住嘴巴，控制饮食。
2、不要吃太多油炸食物，高脂肪食物。
3、多吃水果，减少主食摄入量，合理搭配。
4、可以多喝一些永春佛手茶，有助于消化。
5、坚持健身器材锻炼，每天坚持下去。
6、多做一些户外运动，要运动到流汗，消耗身体热量。
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