鸡丁杂蔬炒藜麦
1、藜麦三大勺， 放入小锅中煮15分钟。 煮熟将水分沥干。 我用的是免淘洗西藏藜麦。 如果是酋篚靶高需要冲洗的，要先清洗干净。
3、在鸡肉丁中加入适量盐和生抽腌制。 还可以放少许黑胡椒粉。
5、翻炒至鸡肉完全变色，加入杂蔬粒。
7、翻炒两三分钟。视自己口味添加适量盐调味。
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1、藜麦三大勺， 放入小锅中煮15分钟。 煮熟将水分沥干。 我用的是免淘洗西藏藜麦。 如果是酋篚靶高需要冲洗的，要先清洗干净。
3、在鸡肉丁中加入适量盐和生抽腌制。 还可以放少许黑胡椒粉。
5、翻炒至鸡肉完全变色，加入杂蔬粒。
7、翻炒两三分钟。视自己口味添加适量盐调味。