年轻人手抖是什么原因

手抖这个情况大家应该都不陌生，我们经常会看到一些人年纪轻轻手就抖的厉害，老年人手抖更是司空见惯。对于年轻人手抖的情况大部分人可能要说，“怎么年级轻轻的就手抖了，你应该去食堂买饭”，这是正常现象？错其实不是这样的，手抖也是一种病！

2、运动性震颤：运动性震颤只在运动时发生，并且在接近运动目标时抖动会加重。测试：握紧拳头伸出食指，将指尖伸向鼻子。观察手指在快接触鼻子时，是否会有抖动。常见疾病：帕金森综合征

3、姿势性震颤：姿势性震颤在身体的受累部位主动保持某种姿势不动时出现，在运动及休息时消失。测试：双手向前伸直，平举1分钟。在第50-60秒时，观察手指、臂膀是否有规律性的颤动。常见疾病：特发性震颤、中毒和感染性震

2、特发性震颤不但容易发生在中老人身上，也常见于儿童和青少年，这主要是由于它具有遗传性，导致有的患者在很小的时候就发病。特发性震颤又被称为家族性震颤，约60%的病人有家族史，20~30岁这个年龄段是特发性震颤的高发期之一。

出现特发性震颤我们应该怎么办？

1、特发性震颤会严重影响患者的正常生活，病情随着时间的推移不断恶化，患者会逐渐丧失自理能力，连吃饭、喝水、穿衣、写字这些生活中的小事也做不了。有些患者因此得上了抑郁症，引发了更严重的危害。面对特发性震颤，我们应该怎么做？

2、娑授赔那积极治疗：特发性震颤目前尚无办法彻底根治，尽管如此治疗还是必不可少的。建议症状较轻的患者采用药物治疗配合心里辅导，如壹方祛颤狼搞钵擞汤等有良好的效果的方剂，症状较严重的患者可采用外科手术治疗。通过治疗可以起到控制缓解症状的作用，最大限度的保障患者的正常生活。2、加强锻炼：患者应尽量加强体能锻炼，平时也可多搓搓手，活动一下颈部，促进血液循环。3、注意饮食：饮食方面多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等。还要多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情恢复越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。4、避免劳累：患者在日常生活中应多注意休息，保持健康良好的作息规律，避免过度劳累。5、调节心态：关注心理健康也很重要，患者要保持良好的心态，做到心态平衡，多参加社交活动，少生气紧张。