宝宝有分离焦虑，怎么办

1、首先，无论多难，都一定要和孩子正式告别。“妈妈/爸爸不会突然失踪”，对孩子来说是更安心的感受。 接下来，我们可以试着说出孩子的感受。比如“我知道你现在有点难受，但妈妈有自己的工作要做，我会在下午六点钟准时回家”。 这第三步，就是“遵守诺言”，准点回家、回来陪玩了。 有的人要说了，这种套路对付一般的小孩可能好使。但我们家属于“特别难弄”的。 小孩哭到让你怀疑人生，该怎么办？

3、在游戏中，乐高大人要和乐高小孩说再见。这时候，可以引导孩子说出他内心真实的想法：“称拊辘挣妈妈，我不要你走。”听到这个话的“乐高妈妈”，要转身给害怕、不舍的“乐高小孩”一个大大的拥抱。接下来你们要做的，就是不断重复这个过程：孩子说“妈妈，不要走”，妈妈呢，借用“乐高大人”给“乐高小孩”一个拥抱。 《游戏力》这本书中的原型案例，在经过几次这样的游戏之后，让孩子渐渐适应了幼儿园。 这当中的魔力在哪里？ 其实，这就是一个通过游戏的方式充分满足孩子联结需求的经典案例。

5、这样说往往是没什么用的，孩子继续纠缠，妈妈呢就开始发火，直到女儿停下来，这就像母女之间无法打破的一个死循环。 后来，科恩博士给了这个妈妈一个建议。开始工作前先跟随孩子到游戏区，她先陪孩子画了幅画，然后玩装扮成怪物的游戏，最后妈妈说：现在把我变成工作的怪物吧！孩子也很高兴，把自己变成一只蜗牛，慢慢地爬走了。短短5分钟，孩子得到蓄杯，大人也能在愉快的心情里工作，变得效率更高。