女生失恋后怎样调解心情
1、找个信赖的人倾诉。失恋是一件很常见的事，千万不要因为觉得丢人，而把所有的坏情绪都闷在心里。就因为自己是当事人，所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，当局者迷，永远也无法正确客观地面对这个现实。而旁观者清，他们能够冷静地劝导你、开解你，帮助你走出囹圄之境。你在说出那些痛苦和烦恼的时候，其实就是在消除不良的情绪，让心灵减轻负担。
3、找“骂”。如果你觉得仅凭自己一人实在不足以抵抗缠绵这段已逝情感的牵扯力，那么你可以选择“破釜沉舟”。找一个真心对待你的朋友，让她来好好“骂”醒你。有的时候循循善诱的劝解未必能管用，而只有当头棒喝才能够令人恍然大悟、彻底清醒。
5、避免触景生情。两个人在一起的甜蜜时光肯定留下了很多美好的回忆，比如曾经经常散步的公园、约会时最爱去的咖啡馆……既然已经分手了，就不要再褪漤擐擘沉湎于回忆之中，没有什么特殊的、非去不可的理由外，千万别让自己再去甚至是路过那些场所，不要给自己一个想起过去的理由和机会。毕竟一段感情曾经真实地存在过，想要不留痕迹彻底遗忘几乎是不可能，那就更不要再继续加深回忆的烙印、增加遗忘的难度了。
7、让自己充实起来。人最怕无所事事，尤其是一人独处的时候，最容易胡思乱想。所以不要给自己留下让回忆有机可乘的机会，可以把生活的重心放在工作上，让自己能够在业务上更上一个台阶。休闲时光也不要闷在家里，约上好友去旅行、逛街，或者去陪陪父母……也许你暂时失去了爱情，可是你还有事业、友情和亲情，你并不是一无所有的。其他方面的丰收同样能够支撑你走出失恋的沼泽，迎来美好的明天。
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