如何预防胃病，预防胃病的方法

1、第一，要想预防胃病的话，我们平时一定要养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时吃，尤其是早餐要多吃，依次递减，到晚上要少吃，而且绝对不要吃宵夜，因为到了晚上，胃也是需要休息的，在胃休息的时候再吃大量的东西，会让胃继续进行工作，胃肯定是要“反抗”的，这样就容易得胃病。

3、第三，平时应该保持愉快的心情。其实心情也是会影响我们胃部健康的，有时候压力过大，心情不好，食欲不振，就会导致胃疼，吃进去的食物也不容易消化，容易造成胃部受损。

5、第五，生病不要乱吃药，很多药物是对胃部有伤害的，如果长期吃大量的药物，会导致胃出血，所以尽量少吃药，是药三分毒，最好通过食疗来解决，从日常生活中保养。