人体缺水会有什么影响

1、1.皮肤干燥　　水是人体毒素的清洁工，通过汗水和尿液将杂质搬运到体外。而皮肤缺水的最明显症状，就是皮肤干燥，容易引发皮肤破裂和感染，严重时会导致湿疹等皮肤病。因此，如果发现皮肤干燥粗糙，喝水就是最好的廉价“护肤品”。

3、3. 提前衰老　　人体犹如一株植物。花草树木浇水不足，叶子便会日益枯萎。身体如果缺水，皮肤和内脏器官则将提前衰老。　　在外表，人的肤色会变暗，产生皱纹；在内里，五脏的功能将会悄然削弱，如肠矛瑾搴痪胃消化不良、心脏跳动不规律等。4.胃痛烧心　　胃部分泌的胃酸，需要通过水分稀释，如果饮水不足，胃液酸度过浓，将会损伤组织，并且产生胃酸反流或者烧心症状，重则胃溃疡和胃炎。

5、6. 关节僵硬　　关节之间的润滑剂叫做“滑膜液”（关节液），有助于骨骼、肌肉、韧带和肌腱顺滑运作。　　滑膜液的主要成分，自然是水。人体一旦缺水，影响的不只是滑膜，还有软骨组织，作为关节的护垫，软骨组织功能一旦减弱，四肢各关节活动起来就会僵化、乃至疼痛。

7、8. 排便不畅　　水分是消化和排泄的中介。喝水不够，身体就会将原本用于新陈代谢的水分储藏起来，原本由它们“运送”的粪便则积聚在肠道中移动迟缓甚至无法移动，从而产生便秘。　　故此要保证大小便排泄顺利，喝水是有效的“良药”。