怎么缓解偏头痛

1、不要吃对神经有刺激性的东西或饮料，比如咖啡和可乐里面含有能吃鸡神经的咖啡因，常喝只会加重偏头痛。吸烟和酒精同样的也是很关键的罪魁祸首。

3、不要过度劳累，注意排解自己的一些负面情绪，焦虑、惶恐和忧虑，比如运动、看书都可以很好的排解这些负面心态。保证充足的睡眠，使大脑能够充分的放松，对偏头痛有很大的改善。