训练大脑记忆力的方法

1、(一》先让你的脑于浮想儿分钟，然后，尽量倒转来再组织趁你的思路。 例如:你坐在海滩上.看到一条帆船，这时你想起了你儿时的玩具帆船，联想到帆船的样子。

2、你在村里的一家店铺中，看见过一些很吸引人的明信画片，还有一张说明对附近有趣的旅游点交通图和这些明信片陈列在一起，你不禁想到把汽车留在家里真是后悔莫及然后，再退溯你刚才所想的一切。

3、从自己的旅行开始，同想到交通图、明信片、玩具，直手帆船。在开始时，你或许会感到有些困难，但这是最好的锻炼。

4、〔二)回想一间你非常熟悉的房间，想一想门窗及每一件家具的位置。暖气片和电灯开关在什么地方？有窗帘吗？墙上挂的是什么？要回忆的尽量完整。

5、(三)尽量准确地回忆前一小时内的事。一小时前你在哪里?在做什么?感觉怎祥?然后发生了什么事？想得越详细越好。

6、当你乘坐火车或公共汽车时，试着观察坐在你身旁的某一个人的面貌，然后闭上眼，默默在内心向别人描绘你看到的这一切,或者到了晚间，将一天内你与之交谈过的每个人都想一想 ,回想一下谈话的内容。

7、 我们不必去拘泥与内容，不需要照搬，可以从中悟出一套适合自己的训练方法即可。