突然站起来头晕，该如何自我诊断

1、发生频率做几次背起，如果没有不适感，则问题不严重。如不放心，则适量增加饮食中糖分的摄入量，增加锻炼即可。

3、头晕之前是否服用过降压药如果服用过的话，应该是药效所致，可以等待一段时间后聪艄料姹再做尝试，如果仍然出现头晕，可以询问医生。

5、环境太热或太闷应该尽早离开到凉爽、通风良好的地方，身边一定要有人陪伴，必要时可能要采取急救措施。

7、听力耳鸣或者听力衰退，可能是梅尼埃尔氏综合症，经常发病需要去医院检查。