冬季口唇干裂怎么办

天气原因导致嘴唇干裂是很多人都知道的原因，但其实还有以下原因可能会导致嘴唇干裂，很多人就没有注意了，比如运动时流汗，但却忘记给嘴唇补充润唇膏；经常吃一些辛辣和油腻的食物；一樱厮吞簌些机械性外伤和感染。此外，你的情绪状态也会影响到嘴唇的湿润度哦，比如着急上火、焦虑担忧，北方话叫“上火”，嘴唇就容易干裂。还有鼻炎患者，因为鼻塞，不得不用口呼吸，嘴唇当然也特别容易干裂了。

2、中医认为：口唇干裂多由肺阴虚或胃阴不足而引起，其发生往往是内因和外因共同作用。所以不要一味地用降火寒凉药物，以免减弱正气，而应该以药物与食物并用，才能达到治愈的目的。

治疗口唇干裂的食疗偏方

1、 引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、螗徇吼笊维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。诊治除了口唇干裂的中药疗法，还可以食疗诊治。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。

3、水产品：如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

5、粮食及硬果类：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

7、 此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

应对唇干裂 三大小贴士

1、 第一步：停用或停食可疑致敏药物或食物，尽量避免干燥、高温、风吹的环境及避免日光曝晒。外出时应在唇部涂些保湿性好的油质唇膏，风大时可用纱布或口罩保护口唇皮肤或黏膜。

3、第三步：注意加强营养，均衡饮食。不偏食，不挑食，多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜、水果等。少吃刺激性食品。

2、第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

4、第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。