薄荷蜜的作用与功效及食用方法

1、薄荷蜜是产于西北地区的特色蜂蜜，主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质、有机酸及酶类等活性物质，最具代表的营养物质是单糖和挥发油，其中单糖能为人体补充大量的能量物质，而贯噫缳验挥发油则有镇静、安神、助眠等功效。

3、薄荷蜜有增踅斗渤汊强体质的功效，得益于薄荷蜜中富含的单糖和氨基酸等能促进免疫细胞增殖，同时薄荷蜜中富含的维生素和矿物质等还能增强免疫细胞活性，另外薄荷蜜中富含的活性物质也能增强人体的免疫功能，因此体弱多病的人群可喝薄荷蜜来增强体质。

5、薄荷蜜有美容养颜的功效，得益于薄荷蜜中富含的单糖和氨基酸等能改善人体代谢功能并能促使肌肤细胞自我修复，同时薄荷蜜中富含的抗氧化物质还能清除体内过多的自由基并能抑制细胞色素沉着，因此肤质昏暗的人群喝薄荷蜜可由内而外的改善肤质。

7、薄荷蜜是可直接食用的天然食品，但直接喝薄荷蜜易使人产生甜腻感，因此最普遍的吃法是用来冲蜂蜜水，具体做法是将薄荷蜜用适量温开水冲调均匀即可饮用，另外在冲蜂蜜水时还可搭配些其他材料一起冲，例如搭配柠檬可做成美容养颜的柠檬蜂蜜水。