当一个人感到烦闷的时候，如何排解压力

1、第一，徜徉山水。当我们烦闷的时候，寄情山水，在美丽的大自然中看看山、瞧瞧水、感受风的声音，踯礓粱跨聆听大自然的召唤，呼吸一口浓浓的空气。瞬间，就会让你烦闷的心变得豁然开朗，对生活充满希望。

3、第三，朋友聚会。当自己感到烦闷的时候，与朋友们在一起聚会，畅谈自己的得与失，一起分享快乐，一起看夕阳落下，确实是非常好的排解压力的方法。

5、第五，看场电影。电影是一种大众消费的精神大餐，在观看电影时，我们也会随着人物的故事线索，或悲或喜。这样，美满的结局或者带有思考性的结尾，也会给我带来人生的启迪。

7、第七，读书。读一本好书，就像与一个高尚的人对话。无论他是谁，无论他身处于哪个时代，读书可以洫曛晗丕让我们的思想得到碰撞。读书可以跨越历史、跨越时代，让我们从古人、贤达那里得到智慧，找到心灵的安慰。

9、第九，开展劳动。无论是家务劳动：拖地、洗衣服、擦玻璃，还是外面的体力劳动，打扫卫生、工地搬砖。只要你愿意，劳动总是能让你身心愉悦，让你心情舒畅。