下午工作犯困怎么办
1、【自己调制精油】精油的选择上建议选择暖身类型的，比如豆蔻、姜、波旁天竺葵精油等，与甜杏仁油或者石榴籽油搭配调匀后，配合下面的穴位进行按摩。
2、【按摩内关穴】循环摩擦至有温热感和精油渗透皮肤为止。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇静的效用。
4、体式动作要点1：站立或简易盘坐，两臂上举，掌心相对；
6、体式动作要点3：站立或简易盘坐，双手侧平举，旋肩向后，十指相扣
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