你的胃很脆弱，不要再伤害它

2025-06-05 15:38:29

1、任性地吃，暴饮暴食　　长期暴饮暴食会诱发胰腺炎、胰腺癌，胰腺癌的死亡率高达20%-40%。以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成，吃得过多过少都不好！

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