自制健康莲蓉馅

2025-05-04 13:36:42

1、先把莲子清洗，然后浸泡1个晚上；浸泡1个晚上后把莲子芯取出；

3、放凉，用搅拌机打成加入适量水将莲子搅成莲子蓉；

5、然后加入麦芽糖浆翻炒；

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