减肥代餐利器自制燕麦脆的做法

2025-05-09 20:41:39

1、燕麦片，我买的是即食的

3、小炒至燕麦片发黄后盛出备用

5、糖浆熬制浓稠变成琥珀色后关火

7、翻炒均匀，使燕麦片炒制裹满糖浆

9、将燕麦盛入碗内

11、切成小片就可以吃啦

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