皮肤变白的诀窍

1、 每天坚持喝牛奶。牛奶可对皮肤起到美白的作用，牛奶含有丰富的蛋白质，还能提高自身免疫力。

3、 不要常在电脑旁边坐。经常在电脑边工作，受到电脑辐射太大，皮肤会渐劭瞒岙鹭渐的变得发黑，缺少了应该有的光泽。平常对于上班的电脑族，可放置一些绿萝，3个小时后就要清洗脸部一次，让皮肤变得更白。

5、 不懂得保养卵巢。当女性年龄越大，越要懂得保养自己的皮肤。经常坚汤手刿怫持喝牛奶，卵巢衰老就会比较慢。对于女性来说，平常要对私处注意清洁，多吃水果蔬菜，保持心态平和。对于来月经的女性来说，要多喝红糖水。