体育生瓶颈期什么意思

体育生瓶颈期是，成绩提高不上去了，怎么训练还是保持当前成绩。

是因为日复一日的训练，以及过度的训练将自己的能悝洳合撺力逼到极限，压力太大，体力透支，专注于自己的目标，导致瓶颈期的出现。太多的压力会给运动员带来非常不好的影响，会让他们的内心变得紧绷，太过执着于目标，反而会他们变得没有以前的运动成绩。

解决方法

找到造成瓶颈期的主要因素（如：年龄问题，家庭问题，学业问题等）。

意识到我们本身也要变化发展才可以壮大自己，思考自己能否更进一步。

拥有归零心态，做好付出时间、精力的准备，并且要不断学习新知识。

心态积极，改变固有模式。