皮肤干燥怎么办（1）

1、补充体内水分是给皮肤补水的最佳方法，所以我们一定要多饮水，特别冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

2、如果您需要去泡澡，那么在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。此方法是防止因洗澡丢失水分的方法。

3、我们在选择护肤品的时候，要选择含有维生素的护肤品。护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。特别是维生素E就是皮肤的天然保护剂。

4、睡眠绝对对皮肤有好处，也就是大家常说的美容觉。夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

5、为了保持皮肤的良好状态，我们要经常吃水果。水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。