如何帮助肝脏排毒

1、　　花菜，能帮助肝脏排毒，提高身体免疫力，并且在各类蔬菜中，有一定的抗癌效果。

2、　　西红柿含丰富过烫以及各类维生素，对身体各器官都具有一定的保健作用，肝功不正常的可以吃些起到滋阴的作用。

3、　　带苦味的食物通常都有解毒作用，吃一些可以有效的清楚体内的毒素，特别女性更适合吃苦瓜。

4、　　黄瓜能够促进新陈代谢，利尿，助于肝脏排毒，含服丰富的黄瓜酸等。

5、　　胡萝卜含丰富果胶，可有效降低汞离子，加速毒素的排除，改善消化系统。

6、　　芹菜含丰富纤维，多吃可以刺激身体排毒，还有调节身体平衡，有助睡眠。