痛经需要注意什么

1、注意保暖生理期间不要洗头、特别是前三天，即便洗头也要立即吹干。不洗冷水澡、不吹冷气，寒气会导致血液循环降低，产生血块，极易引起痛经。

3、喝点热性东西痛经的话可以和一杯红糖姜茶，现在也有很多颗粒类缓解痛经的药物，可以很好地缓解痛经。一定要趁热慢慢的喝下去，放凉了效果就会大打折扣。

5、保持好心情痛经最容易一起郁闷，或者老想着肚子痛，影戏正常生活。建议痛经的女性朋友可以转移一下画陲奴颁注意力、做一些自己喜欢的事情，让自己不再专注于痛经这件事儿，可以帮助缓解痛经。