打篮球受伤了怎么办
1、手指受伤。如果手指受伤我尺攵跋赈们一定要仔细检查一下,看骨头是否受伤,骨头受伤就需要去医院治疗了。如果骨头没有受伤只需要擦些红花油就可以了。不要进行剧烈运动了;如果是软组织损伤的话就注意休息,冷咿艿吃氇敷(冷敷时只可用冰水)
2、脚踝扭伤。若不幸扭伤,可先将患部位冷敷,在施加适当的压力。(冷敷时只可用冰水)
3、球鞋摩擦所造成的脚伤。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡,不要贸然将水泡弄破,字斤谯噌最好先将该部位消毒,再用消毒过的缝针将裹面的液挤出,然后贴上创可贴就可以了;
4、膝盖损伤。看严重程度治疗,轻者用红花油涂抹,重者去医院检查,并减少运动;
5、肩关节受伤。首先应休蝌怦吩曰息,合理饮食,增加营养,补充维生素。注意局部保暖,避免寒湿,早期冷敷,后期热敷,外涂伤痛酊,红花油等。
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