如何让人们遵循健康的习惯

1、一项研究表明，鼓励对健康问题的恐惧可能不足以改变行为，这种研究发现给消息增加一点希望可能会使人们更愿意采取预防措施。

2、研究结果表明，希望和自我效能相信人们可以自我帮助，从而大大预测对皮肤癌采取行动的意图，例如穿着防晒霜或防护服。

3、专家说：“有了健康信息，仅仅告诉人们，或者仅仅教育他们，你需要激励他们，情感是很好的激励者是不够的。”

4、我们经常认为情绪是非理性的，但是我们的研究指向的是情绪可以帮助我们做出让我们健康和安全的事情，因此了解对不同类型消息的情绪反应的广泛范围是很重要的和消息组件。

5、根据研究人员的研究，以前的工作表明，虽然恐惧可以吸引注意力并提高对健康问题的认识，但它可能并不一定会导致有助于人们解决问题的行为。迈里克说，恐惧和希望可以共同创造更多有说服力的信息。在这项研究中，341名参与者的年龄在17岁至72岁之间，他们是从亚马逊的在线任务完成平台招募的。

6、与会者审查了一篇关于皮肤癌的文章，并从一个类似于健康网站页面的网页上做出了回应。这篇文章分为三个部分，反映了可以推动说服性健康消息传递结果的因素，包括一个人是否感觉到病情易感，他们是否认为病情严重 - 严重程度 - 以及他们是否认为帮助存在，并且他们是否有权访问根据研究人员的说法，这有帮助。

在回顾信息后，参与者报告了他们对这篇文章的感受，包括希望，乐观和鼓励，以及研究人员认为希望状态的所有情绪。该研究表示，自我效能和希望确实可以作为太阳安全意图的重要预测因素。