如何让自己身体保持良好的状态

1、少吃盐盐吃多了，对身体肯定是不好的，因此，一定要少吃盐，这样才能让身体保持好的状态。

3、测量身体数据现在高血压、糖尿病人群非常庞大,了解自己才能更好地保健自己，因此定期测量身体数据很重要。

5、户外养生生活在都市的人，不能经常吸引到新鲜的空气，最好有空去户外喝个茶、养养生。