怎么让头发变多

1、从饮食开始调整。想让头发变多，首先也是最容易的要从饮食开始。在日常生活中，需要多吃一些有营养的东西来调节，比如青菜和水果，含有丰富的维生素和各种人体所需要的微量元素，蛋鱼，肉以及豆类食品，都能够很好的促进头发的生产，关键是要能够坚持。

3、选择适合自己的洗发护发用品。有些人出现头发脱落的情况，也会是因为洗发用品不适合自己的皮肤，从而刺激到劲忧商偌了发根，导致头发容易掉的现象，这种情况下，就需要根据自己的头皮类型选择适合自己的洗护产品，不管是控油去屑还是修复滋养，都要根据具体的情况而行。

5、现在人们的生活基本上都是整天对着各类的电子产品，电子产品有很强的辐射性，工作之余要尽量远离电子产品，不要熬夜，保持好的睡眠习惯，从而脑部的血液循环才畅通，头发才会长得更好更密。