如何保护牙齿的健康

2025-05-23 18:22:54

1、首先就是刷牙时间一定要充分

2、再有就是运动的时候要适量，运动完了之后要及时补充水分

3、再有就是选择合适自己的牙膏

4、再有就是吃饭的时候不要总是用一边的牙齿

5、再有就是不要用牙要过硬的食物：比如核桃等

6、还有就是要让孩子从小养成刷牙的好习惯

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