如何保护牙齿的健康
1、首先就是刷牙时间一定要充分
2、再有就是运动的时候要适量，运动完了之后要及时补充水分
3、再有就是选择合适自己的牙膏
4、再有就是吃饭的时候不要总是用一边的牙齿
5、再有就是不要用牙要过硬的食物：比如核桃等
6、还有就是要让孩子从小养成刷牙的好习惯
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