晚上睡前能喝水好吗应该注意什么
1、首先，喝水应在睡前1一2小时左右，不建议等到临睡前再喝水，避免起夜，影响睡眠质量。
3、再者建议睡前每次饮用水为200毫升左右，并且要缓慢喝下。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、首先，喝水应在睡前1一2小时左右，不建议等到临睡前再喝水，避免起夜，影响睡眠质量。
3、再者建议睡前每次饮用水为200毫升左右，并且要缓慢喝下。