枕头选的好，睡眠没烦恼，你知道枕头怎么选吗

1、枕芯是选择枕头的关键因素。许多枕头虽然看上去漂亮，用起来并不舒服。所以，要挑选一个合适的枕头，除了"面子"外，更要考虑"里子"。

3、二、乳胶枕乳胶枕有很好的理疗作用，对治愈颈椎病有很好的辅助作用，最适合经常用电脑的上班族，以及电竞职业选手使用。具有弹性好、无菌、不易变形、支撑力强、易清洗等优点，但价格相对较贵。

5、四、荞麦皮枕这是最传统的糨梨草翡枕头填充物，荞麦皮具有重量轻，坚韧不易碎的结构特点，可随头部的移动而改变形状，对颈椎病有一定的预防作用。荞麦皮本身冬鲳吞拓篑暖夏凉，有清热去火的功效。但其易脏不易洗，最好隔断时间就在阳光下暴晒一下。