那些你不知道的秘密——常见食物功效

1、苦杏仁性味和功能：苦，温。归肺，大肠经。有小毒。止咳，平喘，润肠。用于咳嗽，气喘，便秘。用量4.5-9克。宜后下。服用勿过量，婴儿慎用。

2、黑芝麻性味和功能：甘，平。归肝，胃，大肠经。补肝肾，润燥。用于头晕，眼花，耳鸣，头发早白，病后脱发，体虚便秘。用量9-15克。

3、薏苡仁也叫薏米，性味和功能：甘，淡，微寒。归脾，胃，肺经。健脾，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，阑尾炎。常用量9-30克。

4、大枣性味和功能：甘，温。归脾，胃经。调和诸药。用于脾虚食少，体倦乏力，紫癜。常用量6-15克。

5、山桂皮性味和功能：辛，温。去淤消肿，止痛，止血。用于跌打瘀痛，风湿痹痛，创伤出血。多为外用研粉敷患处或浸酒外擦。水泻，胃痛可水煎服，用量3-6克。

6、枸杞子性味和功能：甘，平。归肝，肾经。滋补肝肾，益精明目，强腰膝。用于虚痨精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚，目昏多泪。用量10-15克。

7、腊梅花性味和功能：有较好的药用价值：性温，味甘、微苦，赜摧蛳驵凉。解暑生津，开胃散郁，通乳润燥，止咳。主治暑热头晕，呕吐，气瓦歌蓿免郁胃闷，麻疹，百日咳，烫伤，火伤，中耳炎等。根及茎，辛，温。祛风理气，活血解毒。主治哮喘，劳伤咳嗽，胃痛，腹痛，风湿痒痛，疗疮肿毒，跌打创伤等。外用适量，研末撒。但是，果实，枝叶有毒，误食可引起强烈抽搐。

8、板蓝根采收：挖其根部，去除叶片，晒干。性味和功能：苦，寒。归心，肝，胃经。清热解毒，凉血利咽。用于温病发热，风热感胃，利喉肿痛，痄腮，丹毒。流行性乙型脑炎，肝炎。常用量10-30克。