怎样预防胎儿过大

1、孕吐结束后，一人吃两人用的局面会让孕妈饿的更快，吃的更多，虽然饿，孕妈还是要注意控制饮食，少食多餐，控制体重

3、多补充维生素和矿物质，适量摄入蛋白质、脂肪，多吃豆制品和五谷杂粮，促进胎儿正常的身体发育和大脑发育

5、盲目听信家里老人的养胎经验，天天大吃大补，鸡鸭鱼肉轮流上阵，过多的养分无法吸收，不仅孕妈体重超标，胎宝贝也跟着超标

7、过度小心，孕期基本在床上度过，怕对孩子不好，基本不运动，饭来张口，衣来伸手，怀胎十月基本就是养膘，宝宝不超重才怪呢