如何提高快速的阅读和理解能力

1、指读法：手指让眼睛停留在要阅读的地方。指读法的好处是还能利用手指控制你阅读的速度来提高你的理解能力。

2、练习指读法：设定3分钟，标记开始位置，以稍快于你读懂的速度 阅读。

时间到，立即停止阅读。

总的阅读单词量/3=每分钟单词量

这个练习可以提高你的阅读速度的空间

3、提高理解能力：和上边差不多，3分钟的时间，阅读完成后，记录下你的知识点。然后边读边记录知识点。查看自己多少正确的知识点，错误的和没写的多少。

（正确知识点-（错误知识点+未写的））/总数=对此类型的知识理解能力

4、积极阅读：积极阅读是要深入了解，其实和快速阅读是对立的。它是要把知识点进行整合。积极阅读是要进行边读边记，而且要进行拓展，应用。

5、积极阅读的方法：

（1）阅读时记录当前观点，这个观点是要保证你获得完整的信息

（2）运用信息关联、视觉化、比喻法记住主要观点

（3）将观点拓展，如果要拓展就必须将知识点经过整体学习理解，拓展，应用

6、以上三个都要进行练习。

1、练习指读法两周。

2、每周练习一次积极阅读